La section Yoga de l’USCL vous invite à prendre un temps pour vous,
à vous reconnecter à votre corps et à cultiver bien-être et sérénité.
🧘♂️ Respirer, bouger, se détendre… ensemble.
🟦 Présentation de la section
La section Yoga de l’Union Sportive du Canton de Lezoux propose une pratique douce et accessible, axée sur le bien-être physique et mental, la souplesse, la respiration et la relaxation.
Ouverte aux adolescents et adultes, la section s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, dans une ambiance calme, conviviale et respectueuse.
Les séances sont encadrées par un(e) intervenant(e) qualifié(e) et adaptées au niveau de chacun.
Le Yoga, c’est quoi ?
🟦 Une discipline de bien-être et d’équilibre
Le yoga est une discipline ancestrale qui associe :
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postures physiques (asanas),
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techniques de respiration (pranayama),
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relaxation et détente,
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travail de concentration et de pleine conscience.
👉 Il vise l’harmonie entre le corps et l’esprit, dans le respect du rythme de chacun.
🟦 Les bienfaits du Yoga
Pratiquer le yoga permet de :
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améliorer la souplesse et la mobilité articulaire,
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renforcer les muscles en douceur,
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réduire le stress et les tensions,
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améliorer la respiration et la posture,
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favoriser la détente et la concentration,
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améliorer le bien-être général.
🟦 Planning des séances
📅Mercredi 16h45 à 18h15
et
18h30 à 20h00
🟦 Public concerné
👤
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Débutants bienvenus
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Tous niveaux acceptés
🟦 Tarifs 2025 / 2026
💶 Tarifs communiqués lors de l’inscription
🔹 Remise famille possible selon conditions
🟦 Documents à fournir
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Formulaire d’inscription
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Certificat médical de "non contre-indication à la pratique du yoga"
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Photo d’identité (si nouvelle inscription)
🟦 Encadrement & Contacts
🧘♀️ Séances encadrées par un(e) enseignant(e) qualifié(e).
👉 Envie d’essayer ? Contactez-nous !
📧 Contact : Daniel CARTIER
📞 Téléphone : 06.51.867.120
🟦 Lieu de pratique
📍 Halle des sports Raymond CAPETTA
42 Rue Jacques SALEZ
63190 Lezoux
Parking gratuit – Accès PMR
🟦 Matériel nécessaire
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Tenue confortable
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Tapis de yoga
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Gourde d’eau
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Plaid ou serviette (optionnel)
🟦 Règlement & Infos importantes
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Écoute de son corps et des consignes
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Ne pas participer en cas de maladie infectieuse ou de blessure
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Arriver à l’heure pour préserver la sérénité des séances
🟦 Actualités de la section Yoga
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Informations importantes
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Événements, stages
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Photos et moments de pratique
🟦 Photos & Vidéos
